老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现，也是最常见的耳聋类型。西安大秦医院中医耳病专科主任金海涛向市民介绍了五种简单的小动作来预防和缓解耳聋。

1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连续2至3个月，可以辅助治疗老年性耳聋。

2、屏气法：安心静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。

3、摩耳门法：用大拇指顺时针按摩耳门12下，再逆时针按摩耳门12下，每日按摩数次。

4、鸣天鼓法：两手分别按摩两侧耳轮18次，再用两手鱼际处，即两手靠小指侧边缘，掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

5、鼓膜按摩法：以手食指或中指置外耳道口，轻轻捺按，两侧各捺按15至30次，每日3次。具有引动气血流通的作用。

        以上就是西安大秦医院中医耳病专科金主任为大家介绍的预防老年性耳聋的五个小窍门，希望对老年朋友有所帮助，另外金主任带领的专家组经过多年临床经验成功创立了治疗老年性耳聋的【金氏复聪五联疗法】，一病一方，整体调节，一人一方，随症加减，攻破了耳聋、耳鸣被西医称为不治之症的禁区。更多详情，欢迎点击与我中心权威耳病治疗专家进行一对一在线咨询，或者拨打24小时咨询热线：029-84247353 进行垂询。