吃哪些食物可以改善缓解耳鸣症状

文章来源:西安华京耳病中医院    阅读:32有疑问咨询在线专家

       ​在现代都市社会中,我们的生活中经常会有很多噪音,耳朵会受到各种噪音的影响。一旦长时间受到噪音的刺激,很容易引起耳鸣。所以在日常生活中,我们应该做好耳鸣的预防工作,在饮食上也应该多加注意。那么,吃哪些食物可以改善缓解耳鸣症状?
 
 
  一,富含维生素B12的食物。缺乏维生素B12会增加血液中高半胱氨酸的水平,并可能导致各种神经系统功能障碍,比如:记忆力减退,反应迟钝,触觉或痛觉不灵敏,其中还包括因为耳鸣和噪音导致的听力损失。严格的素食者不吃肉,蛋和乳制品,维生素B12只在动物性食物中。所以呢,就很容易导致缺乏。最好的食物来源:火腿,熟牡蛎,蛤蜊,鱿鱼,鱿鱼,金枪鱼。
 
 
 
  二,富含抗氧化剂食物。耳鸣很多时候是因为内耳供血不足导致的听力下降。不管是内耳小动脉被胆固醇阻断,或者是巨大的噪音导致动脉血管出现痉挛导致内耳供血不足,都会导致出现听力下降的问题。这是抗氧化营养素(包括维生素C,维生素E,β-胡萝卜素和其他营养素)的作用。抗氧化剂有助于放松动脉并防止血管斑块的形成。
 
 
 
 
  三,富含镁的食物。体内缺镁的动物在受到噪音的影响,耳蜗内神经受到损伤比喂食富含镁的的动物受到的影响更大一些。缺镁就很容易受到噪音的影响,会耗尽细胞中储存的能量,导致内耳细胞的消耗,损伤和最终死亡。如果您处于嘈杂的环境中,您应确保每日摄入的镁符合每日需要量(400毫克)。最好的食物来源:糙米,鳄梨,菠菜,鱿鱼,燕麦片,烤土豆,芸豆,利马豆,西兰花,酸奶。
 
 
 
  四,富含锌的食物。为了维持耳蜗的正常功能,锌是必不可少的。以锌含量较低的食物喂养的动物的听力下降的很快。此外,很明显的就是老年人中,锌的轻微缺乏是常见的,这就导致老年人听力下降比年轻人要厉害的原因。最好的食物来源:熟牡蛎,牛肉,羊肉,鸡蛋,粗粮,坚果,酸奶。
 
 
 
  以上是四种预防耳鸣的食物,患者和朋友在日常生活中可以多吃,对耳鸣有一定的预防作用。但是,食物只能起到一定的辅助治疗作用。为了彻底摆脱耳鸣所带来的伤害,如果出现了耳鸣症状一定要去权威医院治疗。
 

“耳神经激活疗法”、“复聪开窍平衡疗法”,是我院耳病聋哑研治专家三十多年来潜心钻研国内外耳聋、耳鸣等疑难耳病的治疗方案,博采众长,大量收集古今、治疗疑难耳病的秘方、验方,逐一对比,取其精华,结合各自的临床经验有效方剂,经过无数次的临床实验,不断改进,终于成功地研制出了一套完整科学的治疗方案“耳神经激活法”、“复聪开窍平衡疗法”、和“聪耳消鸣1+8号”系列药物方剂。 该技术从遗传因素、缺损细胞、微循环系统、神经系统等多种学科出发,分别针对不同类型、不同病程的耳聋耳鸣患者进行科学的针对性的治疗,使神经纤维细胞元素在短时间内快速激活、修复、再生,恢复其听觉功能。

西安华京医院是经西安市雁塔区卫生局批准成立的一所现代化、综合性医院。西安华京中医耳病科是专治疑难耳病的特色科室,专业耳聋耳鸣中耳炎等疑难耳病研治专科....【详情】

荣誉榜

电话问诊
专家QQ
预约挂号
专家答疑

金海涛耳病科主任

现任西安华京医院中医耳病科主任,中国聋哑康复研究所研究员,中华耳鼻咽喉头颈外科学专家...[详情]

张国勋主任医师

从事耳病临床工作30余年,在治疗和临床实践上敞...[详情]

    【金氏复聪五联疗法】包含了“羚麝醒脑复聪方”、“羚麝醒脑消鸣方”、“金氏脑鸣方”、“羚麝醒脑开窍方”、“复聪清热败毒方”、“养血补肾消鸣方”系列方剂,根据病症一病一方,整体调节,根据病情一人一方,随症加减;经三十多家医院数万名患者临床验证,无论病程长短,均可达到根治目的,此项成果多次受到国家卫生部门的奖励和患者的高度赞誉,临床平均有效率达89%以上,是目前被公认为治疗耳聋、耳鸣、聋哑病有效率最高的治疗方法,为全国无数的耳病患者解除了痛苦,带来了福音,金主任被患者冠以“耳聋耳鸣克星”。

  • 华京耳病门诊
  • 患者口碑
  • 来院路线

西安华京医院中医耳病专科—国家重点耳病研究机构

西安莲湖华京医院耳病治疗研究机构是由省卫生厅直接领导下的一家唯一以中医中Yao为主,针对性治疗各种疑难耳病的医疗机构。医院占地面积5200平方米,医疗用房面积4500平方米,其中门诊部为2300平方米,住院部为2200平方米;全院设置病床100余张,先期开设50张;现有职工126人,其中医技人员78名,管理人员28名,在98名医技人员中有正高级职称4名,副高级职称16名......[详情]




  • 国家卫生部
  • 国家卫生监督
  • 中华医学会
  • 中国医师协会
  • 中华医学交流基金会
  • 世界卫生组织
  • 中国疾病中心
  • 中国疾病预防控制中心

版权所有:西安华京医院中医耳病专科,陕西省西安市莲湖区丰镐东路102号
乘车路线:火车站乘611路,市内乘4、28、31、202、223、252、300、405、407、503、 612、622、k631、701、712路到西稍门站下车向西350米或沣镐东路站下车向东150米路南即到。
电     话:029-84247353、 13992859101     技术支持:西安网赢科技     网站地图