文章来源：西安大秦医院中医耳病专科 阅读：1899次有疑问咨询在线专家
大家都知道老年性耳鸣是跟患者的衰老有关系，但是如果在生活中养成良好的饮食习惯也是可以得到很好的预防的，那么，对于老年性耳鸣应该怎样预防呢，下面就由西安大秦中医药研究院专家为大家详细介绍一下吧。
一、适当摄入含维生素D多的食物：
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
二、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：
维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。推荐阅读：缓解老年性耳鸣方法有哪些？
三、多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
四、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：
这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
以上就是西安大秦中医药研究院专家为大家介绍的详细内容，希望对患者朋友有所帮助，上述偏方信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，患者朋友最好去专业的医院进行治疗。
=============西安大秦医院中医耳病专科就诊指南==================
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“耳神经激活疗法”、“复聪开窍平衡疗法”，是我院耳病聋哑研治专家三十多年来潜心钻研国内外耳聋、耳鸣等疑难耳病的治疗方案，博采众长，大量收集古今、治疗疑难耳病的秘方、验方，逐一对比，取其精华，结合各自的临床经验有效方剂，经过无数次的临床实验，不断改进，终于成功地研制出了一套完整科学的治疗方案“耳神经激活法”、“复聪开窍平衡疗法”、和“聪耳消鸣1+8号”系列药物方剂。 该技术从遗传因素、缺损细胞、微循环系统、神经系统等多种学科出发，分别针对不同类型、不同病程的耳聋耳鸣患者进行科学的针对性的治疗，使神经纤维细胞元素在短时间内快速激活、修复、再生，恢复其听觉功能。
西安莲湖华京医院耳病治疗研究机构是由省卫生厅直接领导下的一家唯一以中医中Yao为主，针对性治疗各种疑难耳病的医疗机构。医院占地面积5200平方米，医疗用房面积4500平方米，其中门诊部为2300平方米，住院部为2200平方米；全院设置病床100余张，先期开设50张；现有职工126人，其中医技人员78名，管理人员28名，在98名医技人员中有正高级职称4名，副高级职称16名......［详情］
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