文章来源：西安大秦医院中医耳病专科 阅读：1745次有疑问咨询在线专家
大家都知道老年性耳鸣是跟患者的衰老有关系，但是如果在生活中养成良好的饮食习惯也是可以得到很好的预防的，那么，对于老年性耳鸣应该怎样预防呢，下面就由西安大秦中医药研究院专家为大家详细介绍一下吧。
一、适当摄入含维生素D多的食物：
维生素D能促进人体对钙的吸收利用，美国的一项调查发现，老年性耳聋者都有血钙偏低症状，而血钙偏低与缺乏维生素D有关。动物肝脏、蛋类、蘑菇、银耳中含维生素D较多。
二、多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：
维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。新鲜绿叶蔬菜中含维生素C多，黑芝麻、植物油、核桃、花生等含维生素E较多。推荐阅读：缓解老年性耳鸣方法有哪些？
三、多吃有活血作用的食物：
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
四、少吃过甜、过咸、含胆固醇过多、纤维素过少的食物：
这些食物可导致高血压、动脉硬化、糖尿病，可促进内耳血管病变而加速老年人耳鸣、耳聋的进展。
以上就是西安大秦中医药研究院专家为大家介绍的详细内容，希望对患者朋友有所帮助，上述偏方信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据，患者朋友最好去专业的医院进行治疗。
=============西安大秦医院中医耳病专科就诊指南==================
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“耳神经激活疗法”、“复聪开窍平衡疗法”，是我院耳病聋哑研治专家三十多年来潜心钻研国内外耳聋、耳鸣等疑难耳病的治疗方案，博采众长，大量收集古今、治疗疑难耳病的秘方、验方，逐一对比，取其精华，结合各自的临床经验有效方剂，经过无数次的临床实验，不断改进，终于成功地研制出了一套完整科学的治疗方案“耳神经激活法”、“复聪开窍平衡疗法”、和“聪耳消鸣1+8号”系列药物方剂。 该技术从遗传因素、缺损细胞、微循环系统、神经系统等多种学科出发，分别针对不同类型、不同病程的耳聋耳鸣患者进行科学的针对性的治疗，使神经纤维细胞元素在短时间内快速激活、修复、再生，恢复其听觉功能。
西安大秦西部医院中医耳病专科(原西安华京医院中医耳病科)是由省卫生厅直接领导下的一家以中医中Yao为主，针对性治疗各种疑难耳病的医疗机构。医院占地面3200平方米，医疗用房面积1500平方米，其中门诊部为1300平方米，住院部为600平方米；全院设置病床100余张；现有职工一百多人，其中医技人员78名，管理人员28名，在78名医技人员中有正高级职称4名，副高级职称16名......［详情］
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