耳鸣怎么办？食疗调理治疗耳鸣的方法。耳鸣在老年人当中很常见，但近年来年轻的耳鸣患者越来越多。耳鸣不是一种疾病，它是听觉功能紊乱的表现或其他疾病的伴随症状。耳鸣的危害很大长期严重的耳鸣会导致焦虑、抑郁、失眠，还会引起听力下降。

中医认为，肾开窍于耳。人若肾精充足，才能听觉敏锐，不闻杂音。肝肾同源，若肝阴不足，肝火上炎，也会影响听觉。另外，肾精有赖于后天气血的滋养，这也是保证正常听力的关键。耳鸣大多属于功能性病变，患者不必过于紧张。在治疗耳源性或全身性疾病的基础上，配合饮食调理、运动锻炼、按摩耳周、规律作息、充足睡眠、远离噪音，再加上放宽心态、内心清静，耳鸣大多可以改善。

耳鸣大致可分为肝胆湿热、气血不足和肾精亏虚三种类型，食疗调理耳鸣要根据不同的病因进行调理方案。

一、肝胆湿热型：耳鸣如潮声、风声，耳屎黄稠，面部爱出油，或伴皮肤疖肿，口苦咽干，口中黏腻，舌苔黄腻，胸胁胀，身体困乏，睡眠差，眩晕，大便黏滞不爽，小便黄等。多是由于湿热熏蒸肝胆，循经上扰耳窍所致。

这类人可选择薏仁、山楂、赤小豆、白扁豆、柑橘、橙、柚、胡萝卜、冬瓜、绿茶、菊花、车前草、茵陈、黑木耳、豆腐、海带等调理。

食疗方：绿茶薏豆粥：绿茶30克，薏苡仁30克，赤小豆50克，粳米100克，先将绿茶煎汤，再将绿茶汤与薏苡仁、赤小豆、粳米同煮成粥，早晚食用。

二、气血不足型：耳鸣声音低微，似有似无，缠绵不断，伴有倦怠乏力，气短懒言，面色苍白，食欲不振等。多是由于脾脏功能下降、气血生化不足、耳窍失养导致。饮食调理可选择大枣、花菇、当归、山药、党参、黄芪、小米、土豆、板栗、黄精、鸡肉等。推荐阅读：按摩穴位可补肾护耳防治耳聋耳鸣

食疗方：1.参菇鸡：红参10克，当归20克，陈皮10克，花菇30克，母鸡1只，黄酒10毫升，食盐4克。花菇加热水浸泡12小时。将红参、当归、陈皮洗净，用布包好放入鸡腹中，大火烧开后，加入花菇，文火炖约1小时，最后加入黄酒，盐适量，即可食用，每周食用2次。

2.当归生姜羊肉羹：当归、黄芪各20克，生姜15克，羊肉500克。将当归、黄芪装进纱布袋，与羊肉一起放入锅内，加水，大火烧沸，再小火煨炖，加入生姜、食盐，直至把羊肉煮烂，吃肉喝汤，每周2次。

三、肾精亏虚型：耳鸣如蝉，昼夜不息，夜间加重，伴有听力下降，头晕目眩，记忆力减退，腰膝酸软，夜尿多等。多是由于肾精不足，不能上传于耳。可选择枸杞、桑葚、黑米、黑芝麻、猪肾、甲鱼、核桃、韭菜、干姜、肉苁蓉、锁阳等调理。

食疗方：1.核桃芝麻粥：核桃30克，黑芝麻20克，将核桃、芝麻微炒后研成泥状，加黑米煮粥食用，隔日服1次。

2.杞桑粥：枸杞20克，干桑葚20克，粳米100克。先将枸杞、桑葚用温水浸泡30分钟，洗净后与粳米同放入锅中，加适量清水煮成粥，空腹食用，每日1次。

通过上述对食疗调理治疗耳鸣方法的介绍，相信大家都有所了解了吧，也希望能帮助耳鸣耳聋患者在生活中多注意一些事项，可有效缓解耳聋耳鸣的症状，因此多注意饮食的调理是十分必要的。还有很多预防方法和注意事项患者可以通过点击与我中心权威耳病治疗专家进行一对一在线咨询。